季節のフルーツを食べることは、美味しいだけでなく、栄養価が高く、コスト面でもお得なんです！さあ、今から季節ごとのフルーツを見ていきましょう♪
冬のフルーツ（12月〜2月）
冬は、寒い季節でも果物を楽しむことができます。この時期におすすめのフルーツは:
- 柑橘類（オレンジ、レモン、ライム、グレープフルーツ、クレメンタイン、タンジェリン）
- リンゴ
- 洋梨
- キウイ
- ザクロ
- 柿
冬に食べる柑橘類は、ビタミンCが豊富で風邪予防にも効果的です🌟
春のフルーツ（3月〜5月）
春になると、フルーツの種類が増えます！このシーズンに特におすすめなのは:
- イチゴ
- アプリコット
- サクランボ
- マンゴー
- パイナップル
- ルバーブ
春の訪れを感じながら、甘くてジューシーなフルーツを楽しんでみてください！
夏のフルーツ（6月〜8月）
真夏の暑さを乗り切るために、爽やかなフルーツが大活躍！この時期のおすすめは:
- ベリー類（イチゴ、ブルーベリー、ラズベリー、ブラックベリー）
- 核果類（ピーチ、ネクタリン、プラム）
- メロン（スイカ、カンタロープ、ハニーデュー）
- イチジク
- ブドウ
- マンゴー
夏のフルーツは、そのまま食べても、スムージーやデザートにしても最高です！🍉
秋のフルーツ（9月〜11月）
秋は、豊かな実りの季節です。この時期に楽しめるフルーツは:
- リンゴ
- 洋梨
- ブドウ
- クランベリー
- ザクロ
- イチジク
秋の果実は、収穫されたてが絶品です。
